Buchtipp/Rezension| Die Empowerment Marke „Rebel Girls“ hat sich zum Ziel gesetzt, Mädchen weltweit noch stärker, selbstbewusster und mutiger zu machen und zu bestärken. Rebel Girls sind starke Mädchen, die alles sein und alles schaffen können! Die Rebel Girls sind ganz neu bei DK. Es erscheinen seit dem Frühjahr 2025 Ratgeber und Sachbücher der Rebel Girls im DK Verlag. Die neuesten Rebel Girls Bücher möchte ich euch heute hier vorstellen. Das sind das Sachbuch „Growing Up Powerful„, das Ausfüllbuch „Growing Up Powerful Journal“ und das Kochbuch mit 50 Rezepten von starken Frauen, die sich in der männlich dominierten, internationalen Kochwelt durchgesetzt haben.

Rebel Girls – Growing Up Powerful – das Sachbuch

Das Sachbuch Rebel Girls – Growing Up Powerful ist für Mädchen ab 10 Jahren konzipiert und ein hilfreicher Pubertätsratgeber. Hier werden Themen angesprochen, die heranwachsende Teenager-Mädchen auf dem Herzen liegen. Von der ersten Periode, Schulstress, Stress in der Famlilie und/oder in Freundschaften und Unsicherheiten ausgelöst durch körperliche Veränderungen. in Growing Up Powerfull werden viele Punkte aufgeführt und besprochen, die jungen Mädchen helfen können mehr über sich und ihren Körper und ihre Gefühle zu erfahren und besser zu verstehen.

Growing Up Powerful – Inhalt

Rebel Girls – Growing Up Powerfull – der Pubertätsratgeber für Mädchen umfasst 287 Seiten und gliedert sich in 5 große Kapitel. Die Seiten sind farbenfroh und toll illustriert.

• 1: Mein Gehirn hat Power
• 2: Mein Körper ist stark
• 3: Ich bin ein wertvolles Familienmitglied
• 4: Zusammen sind wir stark
• 5: Ich kann die Welt zu einem besseren Ort machen

In den verschiedenen Kapiteln werden Mädchen Ängste genommen und alle „Probleme“, die für pubertierende und vorpubertierende Mädchen von Interesse sind sachlich beleuchtet. Periodenblut, Pickel, Versagensängste und vieles mehr werden nicht tabuisiert. Mädchen müssen sich wegen all dem nicht schämen.

Körperveränderungen, große Gefühle, neue Herausforderungen. Alles irgendwie neu – das kann zunächst Angst machen. Aber dieser tolle Ratgeber nimmt Mädchen die Angst und ermutigt sie.

Auch wird Social Media und Photoshop und Co beleuchtet. Neben aufschlussreichem Sachwissen, enthält das Buch viele Tipps, unterhaltsame Selbsttests, Achtsamkeitsübungen und inspirierende Zitate und Interviews von Expertinnen. Zudem sind einige spannende Selbsttests im Buch enthalten, die dabei helfen sich zu reflektieren und Spaß machen.

Rebel Girls Growing Up Powerful – So wirst du stark und selbstbewusst: Alles über Körper, Gefühle und Freundschaft. Einfühlsamer Pubertätsratgeber.
Text: Nona Willis Aronowitz
Illustrationen: Caribay Marquina
Übersetzt durch: Rita Gravert
Verlag: DK Verlag
Erscheinungsjahr: März 2025
Seiten/Format: 288 Seiten, farbig illustriert, 185 x235 mm, Einband – flex. (Paperback)
Altersempfehlung: ab 10 Jahre
ISBN: 978-3-8310-5095-6
Preis: 19,95 Euro
hier ist der Pubertätsratsgeber z.B. bei Amazon erhältlich*

Rebel Girls – Growing Up Powerful Journal

Journaling ist eine beliebte, hilfreiche Freizeitbeschäftigung um auf achtsame Art seine Gedanken, Gefühle und Erfahrungen niederzuschreiben und so mehr Klarheit und Selbstreflexion zu erlangen. Das Ausfüllbuch aus der Reihe Rebel Girls „Growing Up Powerful – Journal“ umfasst 144 Seiten und beinhaltet Selbsttests, Gedankenspiele und inspirierende Fragen: Impulse und Übungen rund um Pubertät & Identitätsentwicklung.

Journal Inhalt

Selbstvertrauen & Mindsetting

Das Journal gliedert sich in 5 Teile. Hierbei beschäftigt sich Teil 1 mit dem Thema: Was ist Selbstvertrauen?, Teil 2 motiviert zum Aktivwerden. Teil 3 mit dem Titel „Trainiere dein Gehirn“ gibt Tipps dazu ein positives Mindsetting aufzubauen und wie man mit Stress und negativen Gedanken und Gefühlen umgeht.

Wer ist in deinem Team: Familie und Freundschaft

In Teil 4 mit dem Titel „Wähle dein eigenes Team“ geht es um Freundschaften und das persönliche Umfeld. Denn auch das spielt natürlich im Leben eine große Rolle. Man kann sich glücklich schätzen, wenn man Personen im Leben hat, die einen bedingungslos lieben, unterstützen und sich für einen freuen können. „Wenn wir uns gegenseitig anfeuern, sind wir stärker!“ ^{Zitat Serena William}. Teil 5 im Buch trägt den Titel „Verändere die Welt“. Hier finden sich Gedankenanstöße zu Zukunftsplänen. Aufschlussreich ist es hier seine Fähigkeiten und Talente zu notieren und aufzuschreiben welche Vorbilder man hat

Journal Rebel Girls Growing Up Powerful – Kreativität, Gedankensammlung, inspirierende Denkanstöße

Interaktive Aufgaben helfen, das Selbstvertrauen zu erweitern und die eigene innere Stärke zu entdecken. Außerdem bietet das Journal auch viele kreative Freiräume zum Malen, Kritzeln und Aufschreiben der eigenen Gedanken, Sorgen und Gefühle.

Die bunten Illustrationen feiern die Vielfalt unserer Körperformen, Hautfarben und Eigenheiten.

Das Rebel Girls Growing Up Powerful Journal soll Mädchen ab 10 Jahren ansprechen. Das motivierende Journal gibt Mädchen dabei Unterstüzung geben, sich selbst besser kennenzulernen und sich den Herausforderungen des Teenager-Alters zu stellen.

Das Journal ist kreativ, motivierend, inspirierend und lädt zum Reflektieren ein. Finde auch du heraus was deine Superpower ist!

Rebel Girls Growing Up Powerful Journal. Lerne dich selbst kennen: Mit Listen, Tests und inspirierenden Fragen
Text: Nona Willis Aronowitz
Illustration: Caribay Marquina
Übersetzung: Rita Gravert
Verlag: DK Verlag
Erscheinungsjahr: März 2025
Seiten/Format: 144 Seiten/ farbig illustriert – 185 x 235 mm , Einband – flex (Paperback)
Altersempfehlung: ab 10 Jahre
ISBN: 978- 3-8310-5106-9
Preis: 12,95 Euro
erhältlich auch bei Amazon: Rebel Girls – Journal – Growing Up Powerful*

Cookbook for Rebel Girls

Cookbook for Rebel Girls – Kochen ist kreativ und sich selbst eine Mahlzeit zuzubereiten ist einfach stark und selbstständig. Die Reihe Rebel Girls hat auch ein starkes Kochbuch mit 50 leckeren Rezepten. Vom simplen Avocado Toast bis hin zum bunten kantonesischen Chow mit Gemüse und Tofu.

Rezepte für jeden Hunger – egal ob groß, ob klein oder süß – Cookbook for Rebel Girls

In diesem Kochbuch für Rebel Girls finden sich auf 160 Seiten ultraleckere Rezepte für den kleinen Hunger, den großen Hunger, den süßen Hunger und dazwischen auch immer wieder leckere Getränke-Rezepte. Das Kochbuch bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus beliebten Klassikern und kreativen Gerichten.

Rezepte für den kleinen Hunger

Das erste Kapitel mit den Rezepten für den kleinen Hunger umfasst 17 leckere Rezepte die von Mini-Pfannkuchen, über Kichererbsen-Sandwich, Musubi mit Frühstücksfleisch bin hin zum Pizza Popcorn reichen.

Der große Hunger

Das zweite Kapitel schafft mit seinen Rezepten Abhilfe beim großen Hunger. Auch hier gibt es 17 abwechslungsreiche und kulinarische Rezepte, die dem Gaumen tanzen lassen. Von der Hähnchen-Bowl mit Gemüse, über kantonesisches Chow bis hin zum Südafrikanischen Erdnusstopf.

Süßer Hunger

In diesem letzten Kapitel warten 14 süße Rezepte für Naschkatzen. Darunter Cookies, Brownies, exotische Joghurtbissen, erfrischende Mangotorte und vietnamesisches Kokos-Toast verzücken die Geschmacksknospen.

Starkes Kochbuch für starke Mädchen – Cookbook for Rebel Girls

Die Fotos zu den Rezepten sind alle sehr ansprechend und die Rezepte sind als einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen aufgebaut. Zudem befindet sich in dem Kochbuch eine kleine Skill-School, die die wichtigsten Schneidetechniken zeigt und andere wichtige Essentials für die Küche.

Neben all den wirklich appetitanregenden, köstlichen Rezepten stecken auch inspirierende Geschichten von Köchinnen aus der ganzen Welt und spannende & lustige Food Facts.

Rebel Girls das Original – Cookbook for Rebel Girls
Verlag: DK Verlag
Erscheinungsjahr: März 2025
Übersetzung: Wiebke Krabbe,Gefjon Blaga
ISBN 978-3-8310-5107-6
Seiten und Format: 160 Seiten, 195 x 239 mm, fester Einband
Mit farbigen Fotos und Illustrationen
Altersempfehlung: ab 8 Jahre

Unser Fazit zu der Rebel Girls Reihe

Die Buchreihe der Rebel Girls Original vom DK Verlag gefällt uns richtig gut. Das Sachbuch Rebel Girls Growing Up Powerful ist ein hilfreicher Pubertätsratgeber für Mädchen ab 10 Jahre. Unsere Tochter stöbert hier gerne in den Seiten.

Das Rebel Girls Growing Up Powerful Journal ist einfach super. Das gefällt unserer Tochter richtig gut. All die vielen Selbsttests, inspirierenden Denkanstöße und die kreative Art seine Gedanken festzuhalten ist einfach stark.

Das Cookbook for Rebel Girls finden alle aus unserer Familie klasse. Es stecken so viele leckere und interessante Rezepte Darin, die wir nach und nach ausprobieren. Einige Rezepte aus dem Kochbuch haben wir schon nachgekocht und zubereitet und für köstlich empfunden.

Wir können euch die Rebel Girls Reihe vom DK Verlag von Herzem empfehlen!

Alles Liebe
Eure Gwendolin

P.S. weitere Buchtipps findest du auf unserem Blog unter der Rubrik: Lesen, Spielen und mehr

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